“uno stato di completo benessere fisico, mentale e sociale, non semplicemente assenza di malattia o infermità.”
Organizzazione Mondiale della Sanità (OMS)
Questa definizione, attribuita dall’OMS alla SALUTE, è il cuore pulsante di questo Blog: il BENESSERE a 360° (o anche in 3D, se vogliamo) che pervade tutte le sfere della nostra vita.
Problema
Da quando sono nata, il mio (per fortuna LIEVE e CURABILISSIMO) problema di salute ha canalizzato la completa attenzione della mia famiglia sul mio benessere fisico, lasciando poco tempo e spazio all’alfabetizzazione emotiva, ossia quel processo di riconoscimento e gestione delle emozioni che avviene soprattutto attraverso l’esperienza diretta.
Elaborazione
Pertanto PAURA, ANSIA e FRUSTRAZIONE non sono mai state elaborate correttamente e hanno agito indisturbate fin quando, dopo ben 3 tentativi falliti, ho intrapreso un percorso di Psicoterapia con un’ eccellente professionista che mi ha aperto la strada all’espressione delle emozioni. Questa dottoressa ha subito avuto l’ottima intuizione che, per affrontare un percorso terapeutico coi contro coglioni, avessi bisogno di un sostegno farmacologico e quindi mi inviò allo CSAPR di Prato. Qui, Gianmarco Manfrida, Psichiatra e Psicoterapeuta fondatore del Centro, mi prescrisse la sertralina a bassi dosaggi. Da allora la mia strada fu in discesa…
Soluzione
Grazie alla Psicoterapia (parte del merito diamolo anche alla Sertralina 😉) ho sciolto molti nodi della mia vita, ho imparato ad amarmi e a rispettarmi come persona; e quando finii il percorso terapeutico feci una promessa a me stessa: PRENDERMI CURA DI ME A TUTTO TONDO
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